Bildquelle：https://www.bcheights.com/2025/03/30/a-guide-to-bostons-best-and-worst-workout-classes/
Mit so vielen Fitnesskursen auf dem Markt kann es schwierig sein, zu wissen, wo man seine Zeit und sein Geld investieren sollte.
Ob Sie nun ein ernsthaftes Schweißtraining oder eine unterhaltsame Möglichkeit zum Fit werden suchen, jeder Kurs bietet ein unterschiedliches Erlebnis.
Ich habe fünf beliebte Workouts in Boston getestet und sie basierend auf Intensität, Ergebnissen und Gesamtatmosphäre bewertet.
Von den kernerschütternden Herausforderungen von Solidcore bis zu den energiegeladenen Sprintintervallen bei Barry’s Bootcamp, erfahren Sie, welcher Kurs das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.
**Solidcore (8/10)**
Solidcore fühlt sich wie ein Training für den Krieg an – im besten Sinne.
Es verwendet eine Pilates-Reformermaschine, ist jedoch viel intensiver und herausfordernder als traditionelles Pilates.
Das Workout konzentriert sich auf hochintensive, langsame Bewegungen, die darauf abzielen, Sie zur zweiten Muskelversagen-Stufe zu bringen.
Mit anderen Worten: Es zerschmettert Ihre Muskeln, um sie stärker wieder aufzubauen.
Der Klasse treu, liegt der Schwerpunkt des Workouts auf dem Aufbau von Kernkraft, mit kürzeren Abschnitten, die den Ober- und Unterkörper ansprechen.
Wenn Sie schnell stärker aussehen und sich schneller fühlen möchten, liefert Solidcore diese Ergebnisse.
Aber Sie müssen sich anstrengen – und dafür bezahlen.
Mit 41 Dollar pro Kurs ist Solidcore einer der teureren Fitnesskurse, die verfügbar sind.
Aber meiner Meinung nach ist der Preis es wert.
Die Kurse machen Spaß, die Instruktoren sind motivierend und freundlich und bieten hilfreiches Feedback sowie Korrekturen in der Form.
Außerdem werden Sie schnell Ergebnisse sehen und fühlen.
**Barry’s Bootcamp (7/10)**
Barry’s ist zweifellos der schwierigste Kurs auf dieser Liste.
Es ist ein HIIT-Workout, das Lauf- und Sprintintervalle mit schwerem Krafttraining kombiniert.
Die Laufintervalle sind schnell – der Basislauf liegt bei etwa 7 Meilen pro Stunde, durchsetzt mit Sprintintervallen von bis zu 12,5 Meilen pro Stunde.
Der Bodenteil (Krafttraining) ist nicht einfacher, mit zusammengesetzten Übungen, die Ihre Muskeln zum Zittern bringen werden.
Die Atmosphäre von Barry’s ist großartig, mit lauter Musik, dimmem, buntem Licht und energiegeladenen Instruktoren.
Meine einzige Beschwerde ist, dass es nicht viel gibt, was Sie bei Barry’s nicht auch in einem regulären Fitnessstudio machen könnten.
Obwohl das Kursformat motivierender sein mag, könnten sowohl die Sprintintervalle als auch das Krafttraining auch außerhalb des Kurses durchgeführt werden.
Für 38 Dollar pro Kurs bevorzuge ich einen Kurs, der etwas bietet, das ich nicht alleine im Fitnessstudio machen würde.
**SoulCycle (6/10)**
SoulCycle ist ein kardiobasierter Spin-Kurs, der auch Ihre Kern- und Oberkörpermuskulatur anspricht.
Die Klasse ist herausfordernd, macht aber auch super viel Spaß.
Es fühlt sich an, als wäre man in einem Nachtclub, aber auf einem Fahrrad.
Die Musik ist laut, das Licht ist gedämpft und die Instruktoren sind spaßig und motivierend.
SoulCycle bietet auch einen ermäßigten Preis für Studenten (24 Dollar pro Kurs oder günstiger mit einer Mitgliedschaft oder Paket), was es zu einer der erschwinglicheren Optionen macht.
**CorePower Yoga (5/10)**
Wenn Sie gerne schwitzen, ist CorePower der richtige Kurs für Sie.
CorePower Yoga ist ein bisschen ein irreführender Name, da dieser Kurs alles andere als traditionelles Yoga ist.
Ihr Yoga-Sculpt-Kurs kombiniert Mat Pilates, HIIT-Kardiotraining und Yoga-Posen, und das alles in einem Raum, der auf etwa 95 Grad Fahrenheit erhitzt ist.
CorePower macht ziemlich viel Spaß, und Sie fühlen sich nach dem Kurs großartig.
Meiner Meinung nach lässt die „heiße“ Komponente des Kurses ihn jedoch schwieriger erscheinen, als er tatsächlich ist.
Es ist nicht unbedingt ein großartiges Workout – Sie haben nur das Gefühl, dass es so ist, weil Sie so viel schwitzen.
Wenn Sie das gleiche Workout bei normaler Temperatur machen würden, wäre es nicht so effektiv.
**Club Pilates (2/10)**
Ich habe eine Club Pilates-Klasse besucht und ich werde keine weitere besuchen.
Das erste Problem mit diesem Workout ist, dass es kaum als Workout bezeichnet werden kann – es ist so einfach.
Sie bieten eine Vielzahl von Klassen an, sodass es durchaus möglich ist, dass ich die falsche besucht habe, aber ich fühlte mich am Ende kaum müde oder am nächsten Tag verspannte Muskeln.
Für über 40 Dollar pro Klasse möchte ich am Ende das Gefühl haben, tatsächlich etwas erreicht zu haben.
Das zweite Problem ist, dass die Instruktorin unhöflich war.
Sie sprach während des Kurses kaum und bot keine Ermutigung, sondern war passiv-aggressiv und unhöflich, als sie die Form der Kursteilnehmer korrigierte.
Meine letzte Beschwerde war, dass die Musik sanft und leise war und die Energie im Raum eher entspannend als lebhaft oder intensiv war.
Zwischen dieser entspannenden Atmosphäre und dem Mangel an Intensität im Workout kämpfte ich darum, wach zu bleiben!
Es gibt etwa 5 Milliarden Arten von Pilates-Kursen, und dies ist bei weitem nicht der beste.
Nehmen Sie sich Zeit und Geld und suchen Sie sich etwas Besseres aus.